20 Manfaat Minyak Zaitun Memelihara Kecantikan dan Kesehatan
Manfaat Minyak Zaitun.
Minyak zaitun hasil olah buah zaitun menjadi ekstrak yang mempunyai
segudang khasiat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan baik digunakan
secara internal maupun eksternal. Berbagai perusahaan yang bergerak di
bidang kosmetik kecantikan tak sedikit yang memperkenalkan produk hasil
olahan buah zaitun.
Salah seorang wanita yang sangat tersohor karena wajah cantik dan kulit yang begitu mulus adalah Ratu Cleopatra. Sebagai Ratu Mesir di zaman kuno sudah pasti penting untuk merawat kesehatan maupun kecantikan dirinya sendiri. Bukan hanya dia, banyak artis di Indonesia yang mengakui bahwa kecantikan diri yang didapat adalah hasil bantu dari minyak zaitun.
Kandungan Minyak Zaitun
Sebenarnya apa saja kandungan dalam ekstrak buah zaitun ini sehingga memiliki keistimewaan segitu banyaknya?
Senyawa kimia yang tersimpan dalam minyak zaitun misalnya
triasilgliserol yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal dengan jenis
omega 9 (asam oleat). Kadar omega 9 sekitar 55 - 83 persen dari total
asam lemak. Karena lemak tersebut baik untuk tubuh sebab berjenis lemak
tak jenuh tunggal, risiko tubuh teroksidasi lebih sedikit ketimbang
omega-6 dan omega-3.
Manfaat Minyak Zaitun
 |
| (c) Hasmi Indonesia via Google Images |
Berikut ini khasiat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan:
1. Merawat kulit
Kulit adalah bagian tubuh terluar yang memiliki risiko tertinggi
mengalami kerusakan akibat terpaan banyak bakteri maupun unsur lain
seperti kulit kering, kusam dan keriput lebih cepat.
Untuk mencegah masalah tersebut Anda harus melakukan perawatan kulit
secara rutin agar beragam masalah yang menimpa kulit jadi terminimalisir
risikonya. Cara yang paling mudah yaitu mengoleskan minyak zaitun
sebelum beraktivitas dan menjelang tidur malam.
Salah satu tujuan memakai minyak zaitun sebelum beraktivitas adalah
mengurangi dampak buruk pada kulit akibat terpapar sinar matahari. Di
samping itu kulit akan teras lebih segar, kencang, halus dan lembut.
2. Mengatasi Wajah Berminyak
Berlebihnya jumlah minyak pada wajah dapat memperburuk penampilan
seseorang, oleh sebab itu sangat penting mencari solusi sehat agar tidak
lagi mengalami masalah tersebut.
Langkah utama yang bisa Anda coba adalah menggunakan masker yang terbuat
dari campuran minyak zaitun dan bubuk cendana. Kalau bisa lakukan saat
wajah terasa lelah, biarkan masker menempel 15 menit lamanya. Terakhir
basuh wajah untuk mengangkat masker menggunakan air dingin, keringkan
wajah menggunakan tisu atau tepuk-tepuk menggunakan telapak tangan.
3. Mengangkat Kotoran Di Wajah
Jika Anda adalah pegawai yang ditugaskan untuk selalu bekerja di luar
ruangan, pastikan agar memberikan perlindungan lebih terhadap kesehatan,
khususnya kulit.
Gunakanlah minyak zaitun sehabis melawan teriknya matahari. Pertama
basuh wajah menggunakan air hangat atau uapkan dengan air yang sedang
didihkan, tujuannya agar pori-pori wajah terbuka. Setelah itu oleskan
minyak zaitun pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 5 menit.
Jika sudah bersihkan wajah menggunakan air hangat, terakhir bilas lagi
dengan air dingin agar kotoran yang telah keluar tidak masuk lagi karena
pori-pori wajah mengecil.
4. Merawat Rambut
Anda bisa mengkombinasikan antara ekstrak buah zaitun dengan madu yang
dipercaya para ahli kecantikan sebagai bahan herbal untuk merawat rambut
dari berbagai macam kerusakan.
- Mengembangkan Rambut: Siapkan sebuah mangkuk kosong, pecahkan dua butir telur dan masukkan pada mangkuk, setelah itu kocok dengan sendok. Tambahkan satu cangkir minyak zaitun pada mangkok tadi, diamkan selama 2 menit agar kalis. Setelah itu balurkan campuran bahan ini pada akar hingga ujung rambut. Diamkan 10 menit setelah itu keramas pakai shampo.
- Memanjangkan Rambut: Tumbuk biji lemon dan lada, campur keduanya kedalam dua sendok makan minyak zaitun. Basuh perlahan pada kulit kepala secara merata, diamkan 20 menit lamanya kemudian cuci menggunakan shampo.
- Merawat Kerusakan Rambut: Masukkan material alami seperti minyak zaitun, kelopak bunga mawar atau ekstrak melati ke dalam botol. Tutup dan diamkan minimal 24 jam. Jika sudah, basahi rambut menggunakan air panas agar pori-pori sedikit terbuka. Oleskan minyak zaitun pada kulit kepala, pijat beberapa saat barulah keramas.
Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan
Jika minyak zaitun lebih Anda pilih untuk memelihara kesehatan tubuh,
Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng
biasa karena hasil masakan yang dihasilkan akan menyehatkan.
Beberapa khasiat dari minyak zaitun jika digunakan secara internal bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
- Mencegah penyakit jantung dan stroke.
- Membunuh sel kanker.
- Mengurangi dan memulihkan radang sendi.
- Menjaga kepadatan tulang sehingga tidak terserang osteoporosis.
- Menurunkan kadar glukosa dalam darah.
- Mendetoksifikasi molekul yang tidak seimbang dengan kata lain sebagai penangkal radikal bebas.
- Memperbaiki kualitas ASI.
- Mengurangi terjadinya penyumbatan (Trombosis) juga penebalan (Arteriosklerosis) pembuluh darah.
- Membasmi kutu di rambut.
- Mengurangi risiko terserang kanker rahim, colon, kulit dan lambung.
- Menghindari terserang penyakit tukak lambung pada sistem pencernaan.
- Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
- Mengurangi efek negatif dari penggunaan obat-obatan penurun tekanan darah.
- Mengurangi angka kematian jika rutin konsumsi minyak zaitun.
- Mengobati penyakit wasir, caranya:
Siapkan satu sendok makan minyak zaitun (extra virgin), kemudian campurkan dengan bubuk habbatussauda secukupnya. Ratakan, minum sehari 3 kali, selama satu pekan. Manfaat minyak zaitun untuk mengobati wasir ini diminum sebelum makan.
Banyak orang yang telah membuktikan, salah satunya Anda bisa melihat di kolom komentar Facebook artikel ini.
Manfaat minyak zaitun di atas hanyalah beberapa, jika Anda sudah
menggunakan sejak lama tentu mengetahui lebih banyak terkait khasiat
yang diberikan oleh tubuh. Untuk itu apabila kemarin-kemarin Anda belum
pernah mencoba merawat tubuh dengan minyak zaitun, mulailah sekarang
juga.
0 komentar:
Posting Komentar